做梦是一件很神奇的事情，在梦里你会梦到很多稀奇古怪的事情，有的时候做梦会让你觉得很开心，有时候会让你感觉到很累，更有时候会被惊吓醒来。那么，人为什么会做梦呢？今天小妮就和大家一起探索一下这其中的奥秘。

       专家揭秘：做梦是很多人都会面临的一件事情，专家认为啊，做梦不是毫无缘由的，做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事实上基本每个人都会做梦，而每个人做的梦也是不同的。它就像是一种在梦境中的体验，是不受人们控制的，一般来说也是并非自己主动的去做梦。

        那么为什么人会做梦呢? 事实上人在睡觉的时候，身体的其它机能都会进入休息的状态，就连脑细胞都会慢慢的降低自己的反应，但是即使是在人体休息的时候，它们依旧没有进入一个比较深层次的休息，只要是有一点点的来自外部环境的刺激，它们就会马上开始活动，也正是因为这样，因此人们才会做梦。

       如果在白天发生了一件很刺激神经的事情，一直脑海中都会浮现出这个事件直到人体开始休息。那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分的细胞依旧在感受白天发生的事件所带来的刺激中，那么此时人就会做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的。这就是人们常说的日有所思，夜有所梦。

       一些学者通过理论和相关的实验发现，恶梦是梦的一种类型，那么其形成的原因主要有两点： 首先是恶梦可以通过梦境来显示出人体的疾病。在夜晚当人体开始进入休息的时候，身体的大部分的细胞都是休息的状态，这个时候来自病症的在细胞活跃时，比较容易被人忽略的刺激就会刺激到一些大脑皮层比较不稳定的细胞，这个时候就会通过恶梦来展示人体已经开始生病了。

        第二点，就是人体在白天的时候受到了来自外部环境的刺激或者是来自身体内部的巨大刺激。如果睡觉的时候梦中发现有人在追赶你或者你一种在奔跑逃命一样，那你就是压力过大了。对于这种情况，只有将困境讲出来才可以不再做恶梦。

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