情商、智商,还有睡商!你有没有好好利用?
没错你没有看错,就是睡商,除了情商、智商之外的另一种评估标准:睡商。我们来看下睡商起到的作用。
日本作家村上春树,能够写出畅销的小说一定程度上归功于睡商。他的小说基本上都是在他早上睡醒过后写出来的,他一般在晚上9点之前就会让自己躺在床上。因此,“早睡早起”成为了村上春树写作灵感的主要源动力之一。
早睡早起帮助我们学会深刻地思考,更易理清自己的思路。那么我们怎样提高自己的睡商呢?首先就得让自己快速入睡。
那些比你有智商的人都是在利用自己的“睡商”,难道你没发现吗?
能够让你快速入睡的“法宝”是什么呢?
没错,就是枕头,那个陪你度过了1/3左右人生的枕头。能够帮你入睡,能够帮你接住赖哈子,能够.......。你说重不重要?选择一个好枕头,有利于给你的思考提供一个好的环境。人的大脑在思考时,是会感知睡眠环境的,在外围环境不够舒适的情况下,注意力很容易分散,就像我们做瑜伽需要安静的环境,才能够专注。睡觉也是同样的道理,没有好的环境,人就很难去深刻地思考。(不排除例外)
推荐什么枕头——乳胶枕
市场上有这么多不同材质的枕头,为什么推荐乳胶枕?原因有三:
1、天然乳胶环保健康
2、天然乳胶舒适耐用
3、天然乳胶防螨抑菌
欧美人在床上用品方面,用得最多的就是乳胶材质的寝具。他们深知用乳胶制作出来的乳胶寝具,是最易帮助人睡眠的。乳胶来源于橡胶树,由人工通过螺旋式割取而来,再经过不同的加工方式,制作成不同的产品,比如:医用手套、避孕套、婴儿奶瓶上的奶嘴等。同时由于乳胶汁液比较珍贵,(大约一颗橡胶树一天只能收集25g—28g乳胶汁,还包括水分,而一个乳胶枕重达1300g左右)所以一般天然乳胶枕都比较贵。但乳胶寝具贵的同时也赋予了其天然环保、舒适耐用、防螨抑菌的优点。
推荐什么枕头?——Nittaya妮泰雅乳胶枕
原因有三:
1、舒适度更好
2、回弹力更好
3、使用年限更长
这款乳胶枕,里面的天然乳胶含量高达93%以上,为什么不说100%?因为在生产过程中需要添加微量的助剂,但这些助剂也是天然的。至于那些宣传天然乳胶含量高达100%的商家,其真实性需谨慎对待。
人体颈椎最喜欢的枕头硬度在40D-60D(用于衡量乳胶寝具的软硬程度)之间,对床垫的硬度要求稍高一些,通常在80D左右。而楠伢宫特拉雷乳胶寝具的密度都在此范围内,且枕头和床垫的天然乳胶含量高达92%以上。相比欧美品牌生产的特拉雷寝具,其价格也实惠得多。
Nittaya 品牌从橡胶种植的源头开始到之后的成品生产,每一步都严细精恒。乳胶枕、乳胶床垫、乳胶家居配件等系列产品均通过ECO安全, LGA质量、泰国工业局橡胶协会等国际权威认证,绝不添加任何对人体有害的化学合成物质,让你享有最自然纯粹的健康睡眠。
你为什么控制不住自己熬夜?为什么总是会失眠?为什么总是拥有梦想,却找不到方法?都和有没有好好利用自己的睡商有关。
请先 登录后发表评论 ~