失眠情况如果很严重的话就会影响我们的身体健康，一个合适自己的枕头可以有效的帮助我们改善睡眠质量，而且对我们的颈椎健康也有很大的影响。但是市面上的枕头类型有很多种。我们该如何选择舒适的枕头呢？接下来小妮就给大家介绍几种类型的枕头。

如何选择舒适的枕头

枕头作为就寝必备的用品，品质的优劣直接影响着个人的睡眠质量。现在市面上各种材质的枕头令人眼花缭乱，如何选择适合自己的、品质优良的枕头，又该如何进行日常的清洁保养及收纳，许多消费者都存在着各种各样的疑虑。

根据填充物的不同，最常见的枕头有：羽绒枕、蚕丝枕、乳胶枕、记忆枕、化纤枕、特材枕等，每类材质都各有特点，消费者可按需选择。

羽绒枕

产品特征：柔软蓬松，舒适透气，羽绒枕压缩后易收藏，不占空间;如果使用一段时间之后，产生凹陷，只需要将其拍均匀,再经几小时通风晾晒后，即可恢复原状，经久耐用，但缺点是不宜水洗。

适合人群：喜欢柔软并有包覆感需求的人群。

选购要点：选购时注意羽绒含量和配比。挑选时可以捏一捏是否柔软，是否有完整的羽毛片;用手按压，是否能够很快恢复原状;闻一闻，是否有异味等。

清洁收纳：因其材质关系，不能水洗，建议包覆枕套使用。若枕芯有脏污，可在家自行使用中性洗涤液做局部清洗，清洗后需放置阴凉通风处，平铺晾干，切勿直接拧干，暴晒或烘干，此外还可直接送至干洗店进行干洗。收纳时，要保持枕头充分干燥，置于通风处保存，切勿真空压缩，以免影响使用寿命。建议2-3年更换一次枕芯，以免影响睡眠质量。

产品特征：透气Q弹，有支撑力，经久耐用，不易变形;天然防螨抗菌的材质，不易产生静电，自然环保无污染;蜂窝状较其他材质的枕头更为透气，能够有效散发热量，但价格相对较高。

适合人群：喜欢有支撑力的人群，部分人体工学造型的枕型，在一定程度上可缓解颈椎疲劳。

选购要点：选购时注意乳胶配比及密度，可通过气味和弹性来辨别品质的好坏。优质的乳胶产品应该有一种淡淡的自然乳胶味。如果闻到特殊的芳香气味，则有可能是一些商家为了掩盖其他人工合成的味道，人为地添加了芳香剂，选购时需要特别注意。此外还需要查看弹性，优质的产品按压之后应该马上恢复原状。

清洁收纳：乳胶枕不可水洗和暴晒，暴晒会导致其氧化、破碎，缩短使用寿命，平时可拿到阴凉通风处干燥。收纳时不可折叠重压，否则枕头可能破碎。

记忆枕
产品特征：慢回弹记忆棉能够抑制霉菌，吸湿透气，能够吸收压力，柔软舒适，可使头颈放松。

适合人群：大部分人群，人体工学造型的枕型，在一定程度上可缓解有颈椎疲劳的人群。

选购要点：虽然记忆棉的选购有专业的指标，如密度、拉伸、压缩永久变形等，但作为普通消费者来说不易分辨，可以从回弹时间和气味上进行辨别。按压记忆绵3秒钟，松手后其回弹的时间最好在5秒钟左右，这代表产品的弹性不错;在气味上，记忆绵材料本身带有原料的味道，但不应是刺激性味道，打开包装通风后会在一小时之内挥发干净;如闻到其他特殊香味，可能是商家为了掩盖非正常气味而人为添加的香料。

清洁收纳：由于材料特殊，记忆绵不能接触水，因此不可水洗，但可经常清洗外套。要避免暴晒，通风干燥，要避免真空收纳。

清洁收纳：因其材质关系，不能水洗，建议包覆合适的枕套使用，如使用时沾染污渍需要清洁时，可使用专用洗涤剂局部清洗，置于通风良好阴凉处自然风干，避免暴晒。收纳时需平放完全晾干，置于通风干燥处存放，避免真空收纳、重压。

化纤枕
产品特征：人造纤维制成的枕头，经济实惠;起初使用蓬松舒适，但由于化纤材质不太透气，使用久了易变形结成块儿，缺乏弹力。

适合人群：无颈椎问题的大部分人群。

选购要点：建议在正规的商超选购合格的产品。

清洁收纳：可常规洗涤，使用中性洗涤剂，手洗、机洗均可。洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，柔软蓬松。

产品特征：不同的药芯填充，具有不同的保健功效，如茶叶枕、决明子、薰衣草枕等。最常见的有荞麦枕，是荞麦种子的外壳，材质天然，自然环保无污染。透气性好，可塑性强，可根据自身的需求来随时调整枕头的高低与形状，经济实惠，坚固耐用。

适合人群：喜欢药芯味道、看重其保健功效的大部分人群。

选购要点：选购时注意药芯材质，如荞麦枕选购时可以看一看荞麦壳是否颗粒均匀整齐，用手摸一摸是否有灰尘和杂物，闻一闻是否存在其他异味。

清洁收纳：枕套可以常规洗涤，特材枕药芯不可水洗，建议定期更换(一年一次)。荞麦壳枕头建议天气晴好的状况下，可以经常晒一晒。荞麦壳不建议经常清洗，使用较长时间可以用清水清洗，清洗之后要彻底晾干。使用一段时间的荞麦壳会有一些碎屑产生，建议定期筛除碎屑。

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        看过了小编的介绍之后，大家现在知道如何选择舒适的枕头了吧。其实不同的材质的枕头，在选择上会有所不同。但是选择适合自己的材质的枕头也是很有必要的。