90后，女汉子一枚，一直觉得自己没有那么娇贵，有一个枕头就可以，可是前几周开始出现了失眠状态，造成的结果就是晚上不着，白天没精神，同事发现了我的情况，告诉我一些有助于睡眠的方法：

1、临睡前放松身心
2、睡前两小时沐浴
3、睡前拒绝高脂肪的食物
4、适量运动提高睡眠质量
5、养成规律作息
6、睡觉的辅助工具要到位

       前5种方法都是养成习惯或者注意一下就可以，那第六种这个辅助工具指的就是睡觉的床和枕头了，很早就听说乳胶枕和乳胶床垫之类的东西了，有助于睡眠的效果，只不过一直没有认真的了解，因为网上的价格不一，不知道真正的泰国乳胶枕到底多少钱，怕自己买到的不是真品。

       据了解最早制作乳胶枕的是英国人，乳胶分两种，一种天然橡胶，一种人工合成胶（比如从石油里提炼出来在和天然乳胶合成）但是泰国得天独厚生长橡胶树，自然的东西是最好的。所以就去了解一下同事说的这款Nittaya妮泰雅品牌的乳胶枕，在天猫国际上有海外旗舰店，所以就购买了一个回来。

       Nittaya妮泰雅品牌也是泰国本土的品牌了，我们都知道泰国得天独厚生长橡胶树，生产加工出来的也是纯天然的乳胶产品，到本地泰国商场里面零售大概就是2300-----2400泰铢，根据汇率，自己算算就知道了。天然乳胶的价格相对来说是较贵一些的，市面上有些乳胶枕价格卖到200以下的，可想而知它的乳胶成分有多少了。

       最后建议大家购买天然乳胶枕，一定还是要买泰国当地品牌，以免在使用过程中对身体造成不好的影响。这家天猫国际Nittaya海外旗舰店的产品大家可以扫描下面二维码了解，良心推荐。